طاجن بسلة باللحمة والجزر لايت 
                                                
                                                
                            
                                                            -  مكعبات جزرة صغيرة مقطعة 
-  1/2 كوب بسلة 
-   بصلة وسط مبشورة 
-   عصير 2 حبة طماطم وسط 
-  فصين توم مفرومين 
-   ملح.. فلفل.. بهارات 
-  قطعة لحمة حوالي 200 جرام 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    حنسلق اللحمة لحد ماتبقي تلتين سوا ونخليها علي جنب
                                                                    
- 
                                    2   
                                    حتخلطي البصلة والتوابل والتوم وبعد كده تضيفي البسلة والجزر وتقلبيهم كويس
                                                                    
- 
                                    3   
                                    بعد كده تضيفي الطماطم وتغطيها وتسبيها تغلي علي النار
                                                                    
- 
                                    4   
                                    حتسبيها حوالي تلت ساعة لحد ماتبقي نص سوا 
                                                                    
- 
                                    5   
                                    بعد كده حتحطيها في برام وتحطي وسطها اللحمة وتدخليها الفرن علي درجة حرارة 200 لحد ماتستوي كويس 
                                                                    
- 
                                    6   
                                    وبالف هنا وشفا يااارب